「 逆ダイエット＆食事ブログ 」 一覧

いろんなストレスで食欲が無い 身の回りで色々ありすぎて食欲が無い。 昨日は朝食を抜き、昼食を抜き、夕方にダブルチーズバーガーセットを食べて夕食も抜いた。 セットなのでだいたい1,000kcalくらいか ...

直近24時間以内に食べたもの プライベートでバタバタしていた為、食べた物の写真のみ。 最近は「叙々苑」や「游玄亭」よりも「じゅうじゅうカルビ派」になってしまった。 周りの賑やかな雰囲気が楽しい。 フー ...

打ち合わせの為、クルマで高田馬場へ 今日は午前11時から高田馬場で打ち合わせがあった。 昨日も書いたけど、打ち合わせの前は何も食べないし何も飲まない。 普段だと寝てる時間だからお腹もそんなに空かないし ...

打ち合わせがある日は朝もお昼も食べない 昨日は午後から打ち合わせがあったので、それまで何も食べていなかった。 打ち合わせがある時は原則何も食べないようにしている。 打ち合わせ先でコーヒーを出される可能 ...

まずは今の身長と体重から適正値を求める 僕の適正体重は62.09kgなので、それを目標値とする。 あと8kg近く（健康的に）太らないと駄目なんだな…。 以前はBMIが18.5を下回っていたので、これで ...

ずっと平均体重を下回ってきた人生 今現在、身長168cmで体重53kgの僕。 ネットで調べるとこの身長の理想体重（標準体重）は62kgらしいので、それを目標にする事にしました。 基本的に運動は全くしな ...